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Risultati della ricerca per: emozioni

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” dell’8 giugno

Posted on 08/06/2023 by radiomugello

  Avere fiducia significa abbassare la guardai e smettere di sentirsi continuamente accerchiati. Significa anche rilassarsi dare sollievo al nostro corpo, recuperare energie e  migliorare la qualità della vita. Bisogna mantenere uno stato interiore di benessere. emozioni 1 emozioni 2 … Continua a leggere→

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Ascolta “Tu chiamale se vuoi emozioni ” del 1 giugno

Posted on 01/06/2023 by radiomugello

  Non permettiamo che gli eventi esterni condizionino la nostra vita personale più di tanto. La consapevolezza di questi eventi è fondamentale ma lo è ancora di più proteggere e arricchire le forme di benessere interiore che rendono piacevole la … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” del 25 maggio

Posted on 25/05/2023 by radiomugello

In questa puntata si parla del vittimismo, in questo caso in relazione al tempo meteorologico. La situazione condiziona il nostro umore e quindi il nostro comportamento e le nostre scelte. La meteoropatia e quello che ci accade intorno incide sul … Continua a leggere→

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Ascolta “Tu chiamale se vuoi emozioni” dell’ 11 maggio

Posted on 11/05/2023 by radiomugello

  Come costruire nuove abitudini per raggiungere gli obiettivi che riteniamo importanti per la nostra vita. A volte si tratta di semplici accorgimenti come quello di prepararsi una lista delle cose da fare la sera prima di coricarci come dimostrato … Continua a leggere→

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Ascolta “Tu chiamale se vuoi emozioni” del 4 maggio

Posted on 04/05/2023 by radiomugello

Si conclude il viaggio in Fattore 1% di Luca Mazzucchelli che ci aiuta a capire  l’importanza del cambiamento e come possiamo gestirlo con le nostre scelte quotidiane. Fare una lista delle cose che dobbiamo fare ma anche di quelle che … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” del 27 aprile

Posted on 27/04/2023 by radiomugello

Ultimi passi alla scoperta di Fattore 1% di Luca Mazzucchelli, come usare le abitudini in modo favorevole. Ovviamente il contesto ambientale, ciò che ci circonda, le persone che frequentiamo, hanno un’importanza fondamentale sulle nostre scelte. Come possiamo agire sul contesto … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni ” del 20 aprile

Posted on 20/04/2023 by radiomugello

Altro aspetto importante per quando vogliamo introdurre delle variazioni nelle nostra abitudini di vita è sicuramente l’ambiente in cui viviamo. L’ambiente può modellare i nostri comportamenti e indurci a scelte che condizionano anche pesantemente la nostra vita. In fattore 1% … Continua a leggere→

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Ascolta “Tu chiamale se vuoi emozioni ” del 13 aprile

Posted on 14/04/2023 by radiomugello

Si riparte dalla precedente puntata per capire come fare per attivare una nuova abitudine utile ad una vita più soddisfacente. Il punto di riferimento è sempre il racconto dell’autore di Fattore 1%. Il punto seguente sono le abitudini basate sull’identità. … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” del 6 aprile

Posted on 06/04/2023 by radiomugello

Fino ad adesso Cristina ha cercato di analizzare partendo da “Fattore 1%” come facilitare i cambi di abitudini. Ora invece si parla di come demotivare alcuni comportamenti che sono dannosi e comportano abitudini che riteniamo di non dovere più portare … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni ” del 30 marzo

Posted on 30/03/2023 by radiomugello

  Costruiamo le nostre giornate sulle abitudini che spesso svolgiamo in modo automatico ma che ci possono portare ad esiti non sempre soddisfacenti. E’ nostro compito quindi riprendere il comando di queste abitudini per qualificare le nostre scelte. La chiave … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” del 23 marzo

Posted on 23/03/2023 by radiomugello

  Nei processi di cambiamento il punto più difficile è compiere il primo passo. Successivamente bisogna porsi obiettivi praticabili e proseguire per piccoli passi. In questo modo si può raggiungere il nostro obiettivo con il minimo sforzo. E’ il metodo … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” del 16 marzo

Posted on 16/03/2023 by radiomugello

  Come introdurre i cambiamenti necessari alle nostre abitudini in modo semplice e graduale? Come il tempo in cui si svolge un’attività ne condiziona l’esito e le scelte? Sembra strano ma la stessa decisione presa al mattino o dopo pranzo … Continua a leggere→

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Ascolta “Tu chiamale se vuoi emozioni” del 9 marzo

Posted on 09/03/2023 by radiomugello

  Ultime puntate dedicate all’analisi del testo “Fattore 1%” da parte di Cristina per indicare le applicazioni pratiche dello psicologo Luca Mazzucchelli. Il tema è sempre quello delle abitudini  e soprattutto del loro cambiamento che non può e non deve … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” del 2 marzo

Posted on 02/03/2023 by radiomugello

  Continuano le riflessioni di Maria Cristina che prendono spunto dal libro “Fattore 1%” di Luca Mazzucchelli per analizzare i cambiamenti che sono necessari nelle nostre abitudini che condizionano le nostre giornate e quindi le nostre scelte di vita. Come … Continua a leggere→

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Ascolta “tu chiamale se vuoi emozioni” del 23 febbraio

Posted on 23/02/2023 by radiomugello

Se vogliamo migliorare la qualità della nostra vita bisogna capire quanto tempo della nostra giornata sprechiamo in abitudini o comportamenti che non sono essenziali per il nostro benessere o per gli obiettivi che vogliamo raggiungere. I cambiamenti tanto più sono … Continua a leggere→

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