Il progetto NaturiAMO torna al Parco Mediceo di Pratolino con due nuovi appuntamenti gratuiti dedicati al movimento all’aria aperta e alla promozione di uno stile di vita sano. Le giornate sono in programma domenica 23 agosto e sabato 5 settembre 2026, con attività aperte a persone di tutte le età e condizioni di salute.
L’iniziativa, promossa dalla Città Metropolitana di Firenze in collaborazione con l’Università degli Studi di Firenze e l’Azienda USL Toscana Centro, propone esercizio fisico guidato, pratiche olistiche, visite al parco e momenti dedicati all’educazione alimentare.
NaturiAMO, attività gratuite nel verde di Pratolino
Il progetto, il cui nome completo è “NaturiAMO. Natura e Attività Motoria Olistica”, punta a favorire un approccio consapevole al movimento sfruttando gli spazi naturali del Parco Mediceo.
L’obiettivo è offrire ai partecipanti un’occasione per riprendere l’attività fisica dopo il periodo estivo attraverso esercizi accessibili e adattabili alle diverse esigenze.
Il programma unisce il movimento alla permanenza in un ambiente naturale, secondo il principio del cosiddetto green exercise, cioè l’attività motoria svolta in spazi verdi.
Il programma tra Scienze Motorie e visita al parco
Il ritrovo è fissato alle 10.20 alla Locanda del Parco. La mattinata prenderà il via con l’introduzione e le indicazioni degli esperti del corso di laurea in Scienze e Tecniche dello Sport dell’Università di Firenze.
A seguire è prevista una visita guidata dedicata al patrimonio storico e naturale del Parco Mediceo di Pratolino.
Durante la giornata saranno proposte attività motorie pensate per coinvolgere anche chi non pratica sport abitualmente. Non sono richieste particolari capacità atletiche.
Educazione alimentare con i dietisti della USL Toscana Centro
La pausa pranzo sarà accompagnata dalla presenza dei dietisti dell’Azienda USL Toscana Centro, che forniranno indicazioni sull’educazione alimentare e sulle scelte nutrizionali equilibrate.
Il momento sarà quindi utilizzato anche per approfondire il rapporto tra alimentazione, attività fisica e corretti stili di vita, senza limitare l’esperienza alla sola pratica motoria.
Yoga, Tai Chi e Qi Gong nel pomeriggio
Nel pomeriggio il programma proseguirà con attività ludico-motorie accessibili ai partecipanti e con sessioni dedicate a Yoga Iyengar, Tai Chi e Qi Gong.
Le diverse discipline saranno condotte da personale qualificato e inserite in un percorso orientato alla consapevolezza del movimento, alla mobilità e alla gestione delle tensioni fisiche.
Per gli esercizi a terra viene richiesto di portare con sé un materassino da yoga oppure un telo.
Partecipazione gratuita e questionario online
La partecipazione alle due giornate di NaturiAMO è completamente gratuita. L’accesso è libero, ma gli organizzatori consigliano di compilare preventivamente il questionario conoscitivo online.
Le informazioni raccolte permettono agli esperti e ai chinesiologi coinvolti nel progetto di organizzare le attività tenendo maggiormente conto delle caratteristiche e delle necessità dei partecipanti.
Come raggiungere il Parco Mediceo di Pratolino da Firenze
Il Parco Mediceo di Pratolino può essere raggiunto anche con i mezzi pubblici di Autolinee Toscane.
Da Firenze è disponibile la linea urbana 25A in direzione Pratolino, con capolinea in Piazza della Libertà e possibilità di interscambio con la tramvia T2 alla fermata Libertà Parterre.
In alternativa è possibile utilizzare la linea extraurbana 307A.
Le giornate del 23 agosto e del 5 settembre offriranno così un nuovo appuntamento con il progetto NaturiAMO, mettendo insieme attività motoria, conoscenza del territorio e indicazioni dedicate alla salute negli spazi del Parco Mediceo di Pratolino.
